تاثير التدخين على الجهاز التنفسي
أضرار التدخين
يمثل التدخين خطر على الجهاز التنفسي والرئتين، ومهمة الرئتين نقل الدم الغني بالأكسجين من الهواء الذي يدخل الجسم عن طريق التنفس لجميع أجزاء الجسم وطرد غاز ثاني أكسيد الكربون كمخلفات عن طريق الزفير الوظيفة الرئيسة للرئة، وعلى الرغم من أن جميع منتجات التبغ غير آمنة بشكلٍ عام، إلا أنه يمكن للتدخين التأثير وإلحاق الضرر بالرئة وعملها بشكل خاص عن طريق استخدام المنتجات القابلة للاشتعال أو تلك يتم إشعالها باستخدام النار كالسجائر،حيث يؤدي تدخين التبغ للتأثير على الجهاز التنفسي.
تأثير التدخين على الجهاز التنفسي
حدوث تهيج في الحنجرة أو صندوق الصوت والقصبة الهوائية أو ممر الهواء، تقليل وظائف الرئة والتسبب بضيق التنفس بسبب تضييق ممرات الهواء وانتفاخها وزيادة المخاط في ممرات الرئة، حدوث خلل في نظام تنقية أو تصفية الرئة الأمر الذي ينتج عنه تراكم المواد السامة الأمر وبالتالي تهيج وتلف الرئة، حدوث ضرر أو تلف دائم للأكياس الهوائية في الرئتين، ارتفاع خطر التعرض للعدوى التي تصيب الرئة وظهور الأعراض كالصفير والسعال.
آثار التدخين على الجهاز التنفسي
للتدخين آثار سلبية كثيرة قد تودى بحياة الشخص منها
٢-الانسداد الرئوي المزمن يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن، مما يؤدي أيضاً إلى الصعوبة الشديدة في التنفس وانتفاخ الرئة، كما يتسبب التدخين أيضاً في التهاب الحنجرة والأحبال الصوتية والقصبة الهوائية، والتهاب الجزء الخلفي من الفم، بما في ذلك اللسان واللوزتين والحلق، كما يمكن أن يتسبب في تلف دائم في الحويصلات الهوائية والرئة، ويتسبب أيضاً في الصفير أثناء التنفس.
٢-سرطان الرئة تشير الكثير من الدراسات إلى أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة عن غيرهم، وهو من أكثر الأمراض المسببة للوفاة على مستوى العالم، كما يزيد أيضاً من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والنوبة القلبية وآثار سلبيه كثيرة أخرى كالعقم ومرض السكرى من النوع الثانى.
تأثير التدخين على القلب
ومن تأثيره السلبى على القلب أن المواد الكيميائية والقطران الموجود في السجائر، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بـ تصلب الشرايين وتلف الأوعية الدموية في القلب، كما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض الشريان المحيطي، وهو ما يتضمن ضيق الشرايين الموجودة في الذراعين والساقين، ولا يقف تأثير التدخين عند هذا الحد، بل قد يتسبب في الجلطات والذبحات الصدرية.
متى تظهر أضرار التدخين
أكد البحث العلمي أن الضرر الناجم عن التدخين يظهر بعد تدخين سيجارة واحدة، وذلك لأنه يؤدي إلى انتشار العديد من المواد المسرطنة في جميع خلايا الجسم ، بعد بضع دقائق، كما أظهر البحث العلمي أن مخاطر التدخين تظهر على المدى القصير وليس كما يعتقد أنها تحدث على المدى الطويل، حيث يمكن أن يتسبب تدخين سيجارة واحدة في تغيرات في وظائف الرئة مما يؤدي إلى صعوبة التنفس والإصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحادة والسعال، ويمكن أن يصاب بالعدوى على المدى القصير.
طرق للإقلاع عن التدخين
١-جرب العلاج ببدائل النيكوتين
النيكوتين موصوف طبياً في رذاذ أنفي أو بخاخ
النيكوتين المتاح دون وصفة طبية على شكل لصقات أو علكة أو أقراص المص.
٢-التأخير
إِذا كنت تشعر بأنك على وشك الاستسلام لرغبتك في التبغ قم باخبار نفسك بأن عليك الانتظار لمدة 10 دقائق إضافية، ثم قم بعمل شيء ما لإلهاء نفسك خلال تلك الفترة الزمنية، جرب الذهاب إلى منطقة عمومية لا يسمح بالتدخين فيها، قد تكون هذه الخدع البسيطة كافية لتأخير الرغبة في التبغ.
اقرأ المزيد على موقعنا alday news