تسارع ضربات القلب عبارة عن ارتفاع معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي حيث أن المعدل النبض في الإنسان من بين 60 إلى 100 ضربة في الدقيقة أثناء وقت الراحة يحدث هذا التسارع في ضربات القلب عندما يحدث خلل في معدل إنتاج الإشارات الكهربائية التي تنتشر في أنسجتة .
أنواع تسارع ضربات القلب
ضربات القلب يكون لها ثلاث أنواع وكل نوع له اعراض خاصة به ولكن غالبا لا تشكل مشكلة خطيرة
- رجفان أذيني .
- رجفان بطيني .
- تسارع القلب البطيني .
أسباب تسارع ضربات القلب
تسارع ضربات القلب يكون ارتفاعاً في سرعه القلب نتيجة عن ممارسة الرياضة مثلا فهذا الارتفاع يكون طبيعيا لأنها في وقت الراحة ستعود لطبيعتها اما الارتفاع المقلق الذي يحدث في وقت الراحة واسبابه .
- ارتفاع معدل الكافيين في الدم .
- ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه .
- كثرة هرمونات الغدة الدرقية .
- الآثار الجانبية للأدوية .
- فقر الدم .
- تعاطى العقاقير المخدرة .
الوقاية من تسارع ضربات القلب
- اتباع نظاماً غذائياً عن طريق تناول اللحوم المنخفضة الدهون والألبان قليلة الدسم والفاكهة والخضروات والتقليل من كمية الملح والسكر .
- ممارسة التمارين الرياضية بالتدريب حوالى 30 دقيقة على الأقل يومياً .
- الالتزام بالمحافظة على وزن صحى وسليم حيث تؤدى زيادة الوزن إلى خطر إصابة بأمراض القلب .
- الإقلاع عن التدخين تماماً .
- قم بالذهاب للطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة في القلب .
- لا, تتعاطى المخدرات أو العقاقير الغير مسموح بيها مثل الكوكيين والأدوية المنشطة حيث أنها تؤدى إلى زيادة ضربات القلب .
- لابد من توخى الحذر عند استخدام أدوية السعال أو الزكام وفى هذه الحالة يتم مراجعة الطبيب المباشر للحالة .
- التقليل من تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها من المنبهات فإذا كنت تشرب المنبهات بصوره مفرطة حاول بقدر الإمكان تناولها باعتدال .
- الحد من التوتر والعصبية عن طريق ممارسة الرياضة .
ومن هنا نكون قد تطرقنا لعرض موضوع شائع جدا وهو تسارع ضربات القلب فيجب علينا المحافظة على صحتنا حتى لا يحدث المضاعفات التي تتسب في عمل الأزمات القلبية الحادة ويرجى مراجعة الطبيب في حال زيادة الاعراض دمتم سالمين .